Oma talous

Kesytä hermot mindfulnessin avulla | SalkunRakentaja-podi | Jakso 34

Nyt jos joskus on hyvä aika harjoittaa läsnäolotaitoja, joilla voi parantaa omaa terveyttä ja hyvinvointia. Mitä tunnettu termi mindfulness oikeastaan tarkoittaa ja miksi se on yksi yritysmaailmassa kasvava trendi?

Mindfulness-ohjaajat Kirsi Mattila ja Martina Akrenius keskustelevat mielen treenaamisesta SalkunRakentajan uusimmassa podissa. Lopussa lyhyt ohjattu mindfulness-harjoitus.

Kommentoi

Jätä viesti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ylös