Nyt jos joskus on hyvä aika harjoittaa läsnäolotaitoja, joilla voi parantaa omaa terveyttä ja hyvinvointia. Mitä tunnettu termi mindfulness oikeastaan tarkoittaa ja miksi se on yksi yritysmaailmassa kasvava trendi?
Mindfulness-ohjaajat Kirsi Mattila ja Martina Akrenius keskustelevat mielen treenaamisesta SalkunRakentajan uusimmassa podissa. Lopussa lyhyt ohjattu mindfulness-harjoitus.
